5 vấn đề về sức khỏe của dân văn phòng và cách khắc phục

Tư vấn dự án 1

Mr.Phương : 0975.266.785

Tư vấn dự án 2

Ms.Hoa : 0975.352.885

5 vấn đề về sức khỏe của dân văn phòng và cách khắc phục

5 vấn đề về sức khỏe của dân văn phòng và cách khắc phục

 Chỉ cần lựa chọn các sản phẩm nội thất văn phòng có thiết kế phù hợp với thể trạng sẽ giúp bạn giảm thiểu tối đa các vấn đề về sức khỏe

 

Ngồi làm việc 8h/ngày trong thời gian dài, kết hợp với những áp lực của công việc thường khiến dân văn phòng cảm thấy khá mệt mỏi, khó chịu. Các căn bệnh phổ biến mà hầu hết dân văn phòng nào cũng thường gặp phải kế đến như đau cổ, đau lưng, mỏi mắt,...Hiểu được vấn đề này, hôm nay nội thất Ardeco sẽ liệt kê ra 5 vấn đề về sức khỏe mà dân văn phòng thường gặp phải và đề ra giải pháp thiết kế văn phòng khắc phục tối ưu nhất

 

---> Bạn có thể tìm hiểu những mẹo thiết kế văn phòng tạo cảm hứng làm việc ở bài viết: http://ardeco.vn/46-347-meo-bai-tri-van-phong-tao-cam-hung-trong-cong-viec

 

1. Đau cổ

 

Nguyên nhân chính dẫn đến vấn đề đau cổ khi ngồi làm việc hính là chiếc máy tính đang đặt trên bàn làm việc của bạn. Khi đặt màn hình ở vị trí thấp hơn so với tầm mặt, bạn sẽ phải cúi đầu liên tục để làm việc. Ngược lại, khi đặt màn hình ở vị trí cao,bạn lại thường phải ngước cổ lên nhìn khi làm việc. Việc này diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến các khớp, đốt sống cổ bị tổn thưởng, gây ra thoái hóa đốt sống

 

5 vấn đề về sức khỏe của dân văn phòng và cách khắc phục

 

Để giảm thiểu tối đa các nguyên nhân của bệnh đau cổ, bạn cần phải đặt máy tính ở ngang với tầm mắt. Khi ngồi làm việc, bạn cũng cần phải đặt màn hình máy tính ở vị trí thẳng, không nên đặt lệch sang một bên

 

2. Mỏi tay và vai

 

Ngồi làm việc, tiếp xúc trực tiếp với máy tính trong thời gian dài chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra các tổn thương cho khớp, tay và vai. Đặc biệt, khi đặt bàn phím quá thấp hoặc quá cao sẽ gây ảnh hưởng cực nghiêm trọng đến tay. Chính vì thế, trong trường hợp này, chúng ta nên lựa chọn những chiếc bàn làm việc có tiêu chuẩn kích thước phù hợp, ghế ngồi có thể tùy chỉnh độ cao để người ngồi làm việc có thể cảm thấy thoải mái nhất

 

3. Đau lưng

 

Một chiếc ghế ngồi làm việc bằng gỗ, không có phần đệm nún sẽ khiến dân văn phòng cảm thấy bị đau lưng khi ngồi làm việc. Ngược lại, một chiếc ghế ngồi có phần đệm lún quá sâu, khiến xương sống bị áp lực khi ngồi cũng dễ dẫn đến các triệu chứng của bệnh đau lưng cho dân văn phòng

 

---> Bài nên tìm hiểu: Các bước lựa chọn nội thất cho phòng làm việc hiện đại

 

5 vấn đề về sức khỏe của dân văn phòng và cách khắc phục-2

 

Chính vì thế, khi lựa chon nội thất, bàn, ghế cho phòng làm việc, tốt nhất bạn không nên lựa chọn những chiếc ghế có phần đệm nún quá sâu hoặc có thiết kế quá truyền thống. Thêm nữa, khi ngồi làm việc, bạn cũng nên ngồi với tư thế thẳng để bảo vệ lưng của mình

 

4. Khô và mỏi mắt

 

Khô mắt, mỏi mắt là vấn đề mà hầu hết ai làm việc trong văn phòng cũng đều gặp phải. Và để hạn chế tối đa những tác hại của máy tính đối với mắt, bạn nên chú ý giữ khoảng cách giữa màn hình máy tính và mắt là 50cm. Thêm nữa, trong quá trình làm việc, cứ khoảng 30 phút bạn nên cho mắt nghỉ ngơi 1 lần để tạo sự đàn hồi cho mắt

 

---> Ánh sáng cũng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến mắt người khi ngồi làm việc. Bạn có thể tìm hiểu chi tiết về tiêu chuẩn ánh sáng trong phòng ở bài viết: http://ardeco.vn/80-938-nhung-dieu-can-tranh-khi-thiet-ke-anh-sang-trong-van-phong-cong-ty

 

5. Đau chân

 

Ngồi 1 chỗ lâu ngày khiến máu huyết không được lưu thông, khiến cho chân bị đau và ứ trệ. Việc ngồi ghế quá cao, khiến cho chân không thể chạm đất, bàn chân không có điểm tựa cũng khiến cho chân bị đau. Ngược lại, việc ngồi ghế quá thấp cũng khiến cho chân bị co gập nhiều, cũng tác động lên chân và khiến chúng bị đau

 

Để hạn chế tối đa vấn đề này, khi lựa chọn nội thất văn phòng, bạn cần phải lựa chọn loại ghế văn phòng có thể tùy ý thay đổi độ cao để có thể phù hợp với nhiều thể trạng con người khác nhau

 

Hy vọng bài viết này giúp ích được cho bạn. Xin cảm ơn!

 

Nguồn: Nội thất Ardeco


Bài viết cùng chuyên mục Tư vấn

Thiết kế văn phòng để thu hút Millenials trong năm 2018 Thiết kế văn phòng để thu hút Millenials trong năm 2018

 Không gian làm việc linh hoạt, hòa trộn giữa kinh doanh và sự vui vẻ chính là những điểm quan trọng trong các ý tưởng thiết kế văn phòng thu hút Millenials trong năm 2018

+ Xem chi tiết ...
Mối quan hệ giữa dinh dưỡng đối với hiệu suất làm việc Mối quan hệ giữa dinh dưỡng đối với hiệu suất làm việc

 Bài viết phân tích mối quan hệ chi tiết giữa dinh dưỡng đối với hiệu suất làm việc, từ đó doanh nghiệp xây dựng các chính sác thiết kế văn phòng làm tăng khả năng tiếp cận thực phẩm lành mạnh của nhân...

+ Xem chi tiết ...
6 bước cần thực hiện để cải tạo văn phòng làm việc 6 bước cần thực hiện để cải tạo văn phòng làm việc

 Trước khi quyết định chuyển văn phòng mới hoặc tân trang văn phòng làm việc cũ, bạn cần phải tham khảo 6 bước lên kế hoạch thiết văn phòng toàn diện ở bài viết dưới đây của chúng tôi

+ Xem chi tiết ...
Tư vấn thiết kế showroom máy tính bắt mắt, khoa học Tư vấn thiết kế showroom máy tính bắt mắt, khoa học

Bạn là một chủ đầu tư đang lên kế hoạch kinh doanh máy tính và bạn đang tìm kiếm cho mình một thiết kế showroom máy tính bắt mắt, khoa học. Điều này thực sự khó khăn nếu bạn không có một kiến thức sâu...

+ Xem chi tiết ...
Thiết kế showroom mỹ phẩm đẹp nhờ sắc hồng quyến rũ Thiết kế showroom mỹ phẩm đẹp nhờ sắc hồng quyến rũ

Thiết kế showroom mỹ phẩm đẹp nhờ sắc hồng quyến rũ với một thiết kế khoa học, cân đối cùng màu sắc dịu nhẹ sẽ giúp khách hàng có cảm giác thư thái, thoải mái khi tới tham quan và mua sắm ở đây.

+ Xem chi tiết ...
5 cách sử dụng màu sắc thu hút khi thiết kế showroom 5 cách sử dụng màu sắc thu hút khi thiết kế showroom

Màu sắc trong thiết kế showroom là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến quyết định mua hàng của khách hàng. Và màu sắc có thể tạo ra nhiều cảm xúc khác nhau nên khi thiết kế showroom cần phải tận dụng được điều...

+ Xem chi tiết ...
Bật mí bí quyết thiết kế showroom thời trang đẹp Bật mí bí quyết thiết kế showroom thời trang đẹp

Ngày nay, do nhu cầu mặc đẹp của con người ngày một tăng cao nên các thiết kế showroom thời trang cũng theo đó mà mọc lên rất nhiều. Vậy làm thế nào để tạo ra được một showroom thời trang đẹp, mới lạ và ấn tượng để...

+ Xem chi tiết ...
Thiết kế showroom đèn trang trí hút mắt người nhìn Thiết kế showroom đèn trang trí hút mắt người nhìn

Một thiết kế showroom đèn trang trí thành công thì không đơn thuần giúp nâng tầm thương hiệu sản phẩm mà nó còn là cầu nối hiệu quả giữa khách hàng và doanh nghiệp. Nhưng, để thiết kế showroom đèn...

+ Xem chi tiết ...
5 xu hướng thiết kế văn phòng hạnh phúc 5 xu hướng thiết kế văn phòng hạnh phúc

 Tham khảo 5 xu hướng thiết kế văn phòng hạnh phúc để có thể tìm được những giải pháp thiết kế phù hợp, giúp thay đổi tâm trạng làm việc ở nơi làm việc theo những cách tích cực

+ Xem chi tiết ...
Tại sao nhân viên cần một ý tưởng thiết kế văn phòng an toàn Tại sao nhân viên cần một ý tưởng thiết kế văn phòng an toàn

 Một không gian là việc an toàn, lành mạnh và hạnh phúc sẽ tạo điều kiện để nhân viên có thể tập trung giải quyết công việc của mình với hiệu suất tốt nhất

+ Xem chi tiết ...
Cách trang trí showroom đẹp, độc bằng vỏ trứng Cách trang trí showroom đẹp, độc bằng vỏ trứng

Những chiếc vỏ trứng tưởng chừng như chẳng có tác dụng gì lại chính là vật dụng mà bạn có thể tận dụng để trang trí cho showroom của mình thêm mới là và đẹp mắt. Trước tiên, bạn hãy khéo léo...

+ Xem chi tiết ...
Thiết kế quán cà phê theo phong cách châu Âu hiện đại và sang trọng Thiết kế quán cà phê theo phong cách châu Âu hiện đại và sang trọng

Bạn là một nhà kinh doanh đang có kế hoạch đầu tư kinh doanh quán cà phê hay bạn đang có ý định cải tạo quán cà phê của mình. Tuy nhiên, bạn vẫn chưa tìm được phong cách thiết kế nào phù hợp....

+ Xem chi tiết ...